Seqüência de Ensino de Mestre Bimba
( Simplificada )
 
 
1ª Seqüência - Meia-Lua de Frente com Armada

Aluno A - ataca: meia-lua de frente com a perna direita, meia-lua de frente
                com a perna esquerda; armada, perna direita.
Aluno B - defende com cocorinha, esquerda e direita; negativa, perna
                esquerda.
Aluno A - aú.

2ª Seqüência - Queixada

Aluno A - ataca: queixada com a perna direita, queixada com a perna
                esquerda.
Aluno B - defende com cocorinha, direita e esquerda, e contra-ataca com
                armada, perna direita.
Aluno A - defende com cocorinha direita e contra-ataca com uma benção;
                perna direita.
Aluno B - defende com negativa, perna direita.
Aluno A - aú.
Aluno B - cabeçada.
Aluno A - rolê.

3ª Seqüência - Martelo

Aluno A - ataca: martelo, perna direita; martelo, perna esquerda.
Aluno B - defende com esquiva e palma; contra-ataca com armada, perna
                direita.
Aluno A - defende com cocorinha e contra-ataca com bênção; perna direita.
Aluno B - defende com negativa, perna direita.
Aluno A - aú.
Aluno B - cabeçada.
Aluno A - rolê.

4ª Seqüência - Galopante e Arrastão

Aluno A - ataca: godeme direito
Aluno B - defende com palma esquerda.
Aluno A - contra-ataca com godeme esquerdo
Aluno B - defende com palma direita.
Aluno B - contra-ataca: galopante com a mão direita.
Aluno A - contra-ataca com arrastão.
Aluno B - defende com negativa.
Aluno A - aú.
Aluno B - cabeçada.
Aluno A - rolê.
 

5ª Seqüência - Arpão de Cabeça

Aluno A - giro.
Aluno B - cabeçada no abdômen.
Aluno A - contra-ataca com joelhada.
Aluno B - defende com negativa.
Aluno A - aú.
Aluno B - cabeçada.
Aluno A - rolê.

6ª Seqüência - Meia-lua de Compasso

Aluno A - ataca: meia-lua de compasso, perna direita
Aluno B - defende com a cocorinha direita
Aluno B - contra-ataca com a meia lua de compasso, perna direita
Aluno A - defende com cocorinha direita
Aluno A - contra-ataca com a meia-lua de compasso, perna esquerda.
Aluno B - defende com cocorinha esquerda.
Aluno B - contra-ataca com meia-lua de compasso esquerda.
Aluno A - defende com cocorinha esquerda
Aluno A - contra-ataca: joelhada direita
Aluno B - defende com negativa direita
Aluno A - aú
Aluno B - cabeçada
Aluno A - rolê

7ª Seqüência - Armada

Aluno A - ataca: armada, perna direita.
Aluno B - defende com cocorinha direita e contra ataca com armada, perna
                direita.
Aluno A - defende com cocorinha direita e contra-ataca com benção, perna
                direita.
Aluno B - defende com negativa, perna direita.
Aluno A - Aú.
Aluno B - cabeçada.
Aluno A - rolê.
Aluno B - ataca com armada, perna esquerda.
Aluno A - defende com cocorinha esquerda e contra ataca com armada,
                 perna esquerda.
Aluno B - defende com cocorinha esquerda e contra-ataca com bênção,
                perna esquerda.
Aluno A - defende com negativa, perna esquerda.
Aluno B - aú.
Aluno A - cabeçada.
Aluno B - rolê.
 

8ª Seqüência - Bênção, Cabeçada e Rolê.

Aluno A - ataca com bênção, perna direita.
Aluno B - defende com negativa, perna direita.
Aluno A - aú.
Aluno B - cabeçada.
Aluno A - rolê.
Aluno B - ataca com bênção, perna esquerda.
Aluno A - defende com negativa, perna esquerda.
Aluno B - aú.
Aluno A - cabeçada.
Aluno B - rolê.